Calendario pretemporada 2013. Juvenil y senior

Las categorías juvenil y senior de la sección de remo banco móvil de la S.D. Santiagotarrak comienzan la pretemporada el 15 de julio de 2013. Este es el calendario a seguir:

• Del 1 al 14 de julio: "Descanso completo"

• Del 15 de julio al 4 de agosto: "Descanso activo libre". Durante este periodo hay que realizar 2-3 días de actividad suave (60´-90´correr, nadar, bici... B0-B1) para mantener estado y tono físico. Se le pueden añadir diferentes circuitos como PFG y CLP (expuestos en el gimnasio del club).

• Viernes 19 de julio: Cena Fin de temporada 2012-2013.

• Del 5 de agosto al 5 de septiembre: "Descanso activo libre + entreno remo". Durante este periodo hay que realizar 2-3 días de actividad suave (60´-90´ correr, nadar, bici... B0-B1) y 1 día de remo (miércoles a las 18:30) para mantener estado y tono físico. Se le pueden añadir diferentes circuitos como PFG y CLP (expuestos en el gimnasio del club).

• Del 6 al 11 de septiembre: "Descanso completo"

• 12 de septiembre: COMIENZO DE TEMPORADA (18:30 en Santiagotarrak)

Este es el calendario a seguir por los que la temporada 2012-2013 han remado en juvenil y senior, y los que por edad, la temporada 2013-2014, pasan a formar parte de estas categorías.

Para cualquier duda, o nueva incorporación a estas categorías, habrá una reunión informativa el miércoles 24 de julio a las 18:30 en las instalaciones de Santiagotarrak. Esta reunión es de carácter obligatorio para los cadetes que pasen a categoría juvenil.